皮膚は身体の表面を覆う保護膜の役割をしています。紫外線、乾燥、気温風また細菌などの微生物や大気汚染など、 時にはさけられない外的環境と戦っているのです。美しい肌を保つには、 生活環境をよくするように心がけて、規則正しいリズムづくりに気を配り ましょう。

肝臓、腎臓、胃腸などが不調であると、肌に特有の症状がでます。「肌は内臓の鏡」といわれるゆえんがここにあります。
　 肌を健やかに保つ、イコール内蔵機能を健全に保つことといえます。しかし内臓器官は暴飲暴食のみならず、心理的ストレスに弱く、その機能は 精神状態に左右されやすいデリケートな器官もあります。

　 規則正しい生活リズムを心がけるとともに、精神の安定とまた適度な運動も肌を健やかに保つためには大切です。